皇冠beat365_beat365买球技巧_beat365贴吧美丽网

孙俪喜生贵子 明星妈咪产后保养有妙招

  

  导读:孙俪于12号凌晨喜得贵子,一家欢喜,女人产后保养非常重要,明星尤其如此,让我们看看几位明星妈咪产后都有哪些保养秘籍!

孙俪和老公

  12日凌晨,孙俪妈妈在微博上公布喜讯,表示女儿孙俪已顺产得子,并透露孩子重7斤2两,邓超升级为人父。从一开始的《玉观音》走入人们视线的孙俪,似乎一直有着非常健康正面的形象,产后孙俪虽然没有出面,但是得到不少人的关心和问候。其实,女人产后的调养、护肤、健身都非常重要,让我们一起来看看各位明星妈咪们产后保养有哪些妙招!

  五位明星妈咪产后秘籍借鉴:

徐子淇和儿子  

  1.徐子淇:

  产后保养秘笈大公开:一直闭关养胎徐子淇产后护肤心得:要勤洗脸,同时要选择性质温和的洗面奶,还要注意用温水:多喝开水、多吃含有维生素c的水果蔬菜,注意肠胃是否排泄正常,保持睡眠充足。

  在生完孩子后由于怀孕生产大大改变了体内荷尔蒙的分泌,斑点就像违章建筑一样冒出来。这个时候的斑一般会是一片一片的,而重“灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置。可以通过精油美白活肤。当归、核桃也有活血化瘀淡斑的功效哦。

  痘痘也会选择在嘴旁“安家落户”,而且特别有肿痛的感觉,甚至于以往肌肤如玉的新妈妈也会遭此袭击。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外,还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。要保持心情愉快,多吃含有维生素C和E的食品,比如卷心菜、番茄、柠檬。

  生产完后徐子淇表示要适当涂抹一些防晒的护肤品,同时还要注意其他的光源。家居的设备全都精心为她准备好。产后的恢复一定要保持良好的心情哦。

陈慧琳和儿子

  2.陈慧琳:

  产后保养秘笈大公开:怀孕期间,陈慧琳每天都会在家里坚持做瑜伽。为了生完孩子尽快复出,据说她在产前就以5位数字聘请一位医师替其编制安吉丽娜·茱莉的“大肚瘦身餐单”,在产后更效仿徐子淇豪买15万顶级血燕、花胶等补养身体,以尽快恢复到最好状态。不过,陈慧琳自己亦强调,要维持好的气色,心态也非常关键。在她看来,笑容和眼神是由内而外的,这是吃什么都不能帮到的,所以应尽量做一些让自己开心的事情。

张柏芝和儿子

  3.张柏芝:

  产后保养秘笈大公开:为了避免产后发胖,据说张柏芝拒绝传统的月子餐,如燕窝之类,坚持以清淡为主,不吃肥腻的东西。每天早餐吃一根香蕉,一个苹果,晚餐后则坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候,就以喝水或绿茶来代替。与此同时,她亦坚持自己哺乳,在她看来,喂母乳乃是产后瘦身的最快方法,因为人体会将多余脂肪来制造奶水。除此之外,生完小孩之后,她即请瘦身专家指导运动,每天固定训练两小时。

 

李嘉欣和儿子

  4.李嘉欣:

  产后保养秘笈大公开:临盆在即时李嘉欣曾在微博上大晒孕妇照,照片上的她除了腹部凸出,其他地方和怀孕前并无明显区别。而之所以能如此“肥胎不肥人”,并能在产后迅速瘦身,据说皆是专人给她炮制的神奇餐单的功劳。李嘉欣亦在微博公布了这份餐单:“早餐——鸡蛋2只(只吃一个蛋黄),全麦面包,胡萝卜汁加苹果汁;午餐——面条,芝士加绿黄色蔬菜色拉,一份鱼肉,草莓或奇异果作甜品。”李嘉欣同时还在网上大方分享自己的孕期不发胖心得:“增加体重一定要慢,过度吸收营养或补品,只会肥你不肥他。”除此之外,李嘉欣亦认为在怀孕期间仍然保持活跃的工作以及健康的心态,避免忧郁情绪也是让肌肤维持好气色的重要原因。在她看来,开朗的心情同样会从皮肤反映出来。

赵薇和女儿

  5.赵薇:

  产后保养秘笈大公开:赵薇坦言自己生完女儿为了迅速减肥,每天都坚持去健身房健身,然后还会去游泳。不过,赵薇并不推荐采用节食等极端方式来减肥。在她看来,过度节食不仅会导致精神不振、营养不良,而且一旦停顿下来,辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆尽。与此同时,为了让肌肤维持良好状态,赵薇平常亦会注意多吃蔬菜、水果、花生,红枣、核桃仁、瓜子、葵花子等,据说她每天都会吃一个苹果为身体补充维生素,延缓衰老。与此同时,多喝汤也是赵薇产后维持好气色的另一大秘诀,像小红枣+枸杞+鸡煲汤或黑枣+莲子+百合+淮山+薏仁+鸡煲汤等,既养颜又补身,都是她的大爱。

 
尚购网
 

©2013 皇冠beat365_beat365买球技巧_beat365贴吧美丽网 冀ICP备13000076号-1